Очищение организма (изнутри)

[ДюДюка]

Попробуйте покушать клетчатку, хотя бы по столовой ложке 2 раза в день, и в первые дни посмотрите на "стул" не знаю что и как там чистится, если не может , но эффект на виду сразу.

Причем метод абсолютно безболезненный

Как действует клетчатка:
Клетчатка - это разновидность целлюлозы, растительного волокна. На клеточном уровне переплетенные волокна образуют пустотелый каркас.

Очищающий эффект действия клетчатки объясняется прежде всего этой пустотелостью волокон. Как известно, природа не терпит пустоты и, попадая в желудочно-кишечный тракт, клетчатка впитывает в себя все, что накопилось в нашем кишечнике за долгие годы. А накопилось там немало - у среднестатистического "здорового" человека из-за наслоений на стенках толстого кишечника его диаметр сужается в два-три раза. Вот эти наслоения - каловые камни, гной, слизь и т.д. впитывает в себя клетчатка.

http://www.kletchatka.com.ua/prod-txt.p ... =cellulose

[Мария]

Тань, где можно купить клетчатку без добавок? Не могу найти.

[ДюДюка]

В супермаркетах покупала, в отделах здорового питания и всякого для диабетиков. Причем нам нравится не порошком, а как кукурузными палочками. На фото выше крайний справа.

[Валентина_Р]

Раньше для очищения кишечника врачи рекомендовали запаренные кипятком отруби. Отруби - это шелуха пшеничных зерен. Доставали их мы на мельнице. В них точно не было никаких добавок .

[Натэла]

клетчатка действует как скраб
Из статьи: "Очищающий эффект действия клетчатки объясняется прежде всего этой пустотелостью волокон. Как известно, природа не терпит пустоты и, попадая в желудочно-кишечный тракт, клетчатка впитывает в себя все, что накопилось в нашем кишечнике за долгие годы. А накопилось там немало - у среднестатистического "здорового" человека из-за наслоений на стенках толстого кишечника его диаметр сужается в два-три раза. Вот эти наслоения - каловые камни, гной, слизь и т.д. впитывает в себя клетчатка."

[Виолетта]

Естественный, природный источник клетчатки - сырые овощи и фрукты(капуста, морковь, буряк, яблоки и т.п.). Клетчатка усиливает перистальтику кишечника, ускоряя тем самым обновления клеток стенок кишечника. совершенно естественный процесс. Клетчатка ничего в себя не впитывает...

[Натэла]

можно перефразировать: собирает, счищает, но эффект будет и от сырых яблок, и от недоваренного риса, съеденного натощак, и от клетчатки
сливы тоже очень хорошо чистят кишечник (можно чернослив со свеклой отваренной - очень вкусный и полезный салат)

[ДюДюка]

Не знаю сколько яблок надо съесть на голодный желудок, чтобы подобный эффект был Я его называю очищающим, потому как сужу исключительно по тому что наблюдала на своем опыте. Причем на второй и дальше курсы такого уже не было. Честно говоря, думала, что действие по типу сорбента, но даже если стенки кишечника обновились, неважно каким образом, то ура Гадости достаточно вышло.

[Натэла]

клетчатку я не ела, но слышала, что эффект хороший, а у меня был эффект от одной грязи - так почистилась - советовать не буду - это агрессивные методы... а яблоки из нашего рациона не выходят, разве что летом (их не обязательно есть натощак, достаточно перед сном съедать 1-2, зависит от размера, результат недели через 1,5-2 даст о себе знать, а с утра, где-то за мин.10-15 до еды выпивать стакан теплой воды) Но ведь говорю, что можно, тем более после хорошей чистки, начать правильно питаться - выбрать свой режим (по возможности) и тем самым поддержать себя и дальше не прибегать к этим методам.

[Belladonna-2]

Естественный, природный источник клетчатки - сырые овощи и фрукты(капуста, морковь, буряк, яблоки и т.п.). Клетчатка усиливает перистальтику кишечника, ускоряя тем самым обновления клеток стенок кишечника. совершенно естественный процесс. Клетчатка ничего в себя не впитывает...

Полностью согласна! Нужно есть больше сырых овощей и фруктов. Не переедать главное Поменьше сладкого и крохмалистых углеводов.
Организм - это настолько тонкий и умный механизм, который сам себя чистит. Не нужно его насиловать клизмами, чистками, новомодными процедурами. Это всё индустрия медицины и спа-салонов задуривает головы населению по поводу очисток. Что такое клетчатка? Это та же каша, только сухая. Попробуйте по утрам овсянку поесть месяц. Результат тот же, а то и лучше. Природа ничего нового не может придумать для здоровья человека - правильное питание и физическая активность.

[ДюДюка]

ИМХО, конечно. Клетчатка для меня - это не самостоятельная процедура, а просто добавка к рациону. Которая не требует каких-то ухищрений дополнительных и графика приема. Аналогичным образом, весной, осенью и зимой пью растительные масла (у каждого свое действие, но для себя чередую по настроению и вкусу), чтобы не было привыкания - курс 21 день или 2 недели. Потом передых, в зависимости от настроения. Для меня положительный эффект - не так пересыхает кожа в межсезонье и "батарейные" периоды.

Организм себя, безусловно, регулирует. Но помочь ему натуральными способами не считаю зазорным. Как бы правильно не старались питаться. Хотя не вдаемся в крайности, и алкоголь и жирное-жаренное-мучное любим, другое дело нет желания употреблять каждый день. Также нет желания переходить на травку и отварное мясо.

Как бы не бросались "высокими" фразами - здоровый образ жизни, физическая активночть, правильное питание. покажите мне среднестатистического человека, работающего, который может себе в полном смысле этих слов себе подобное позволить

[Belladonna-2]

Дю, согласна, в межсезонье организм реагирует на условия не так, как нам бы хотелось. Разумные методы оздоровления я только приветствую, но если посмотреть на людей, которые не думая мозгами следуют советам книг и брошурок типа "100 рецептов очищения" и т.п. У моей подруги свекровь мочу упаривала, омолаживалась, блин , слов нет! Осталось только зелёнку пить и ваткой закусывать!

А соседка принимает кошаче-собачьи витамины. Ей подруга посоветовала (хозяйка ветаптек) под предлогом, что там всё натуральное. Что уже дальше говорить.

[ДюДюка]

Ну если мозгов нет, то хоть что к тому месту, где они предполагаются быть, не прикладывай, чем не закусывай... за радикальными методами - это только на свой страх и риск, такого можно начистить. Здоровый организм справится, многое может перенести, в противном случае эффект может быть прямо-противоположным.

На счет "нетрадиционных" нестандартных методов - эффект плацебо еще никто не отменял. Может кому-то и мел поможет, не только таблетки из вет.аптеки

[Виолетта]

Эх, девченки! Где то слышала(исправьте если не так) "все что доставляет удовольствие - или сильно вредно, или аморально, или приводит к ожирению"

[Натэла]

не заметила, что писала высокими фразами, а просто указала, что важно подобрать СВОЙ режим вот и все (но и зарядку никто не отменял, а еще лучше комплекс упражнений для различных групп мышц - улучшает кровообращение и держит в тонусе... можно еще очень много и о питании после этих же нагрузок написать (можно есть практически все, только понемногу и только травой питаться во время нагрузок опасно для здоровья - расходуете больше чем потребляете) - это целая система, соблюдение которой не требует УСИЛИЙ и уж тем более не напрягает, уже писала выше - важно выбрать свой режим (масло можно употреблять в салатах )).
Почему-то в нормальном питании и активном образе жизни многие видят только ограничения для своих привычек, от которых просто не хотят избавиться - понимают свои слабости и идут у них на поводу высмеивая других людей (антагонисты).