Похудеть опять хочется или Странная диета

[Arina]

Между прочим гречка с кефиром само по себе вкусное сочетание, я с детства так гречку ем, а сахар там точно лишним будет, првда гречка не сырая.

[Оксана11]

Видимо за ночь гречка раскисает в кефире и становится вполне съедобной.

[Наташа Мазур]

Наташа Мазур, ничего удивительного. Гречка с кефиром - прекрасная штука. здоровое питание. Просто наладился обмен веществ.

[Наташа Мазур]

Видимо за ночь гречка раскисает в кефире и становится вполне съедобной.

именно так, получается кашка-малашка

[Aileen]

Оксанчик, ты мюсли ела? залитые кефиром? Очень похоже по вкусу. Все равно чувствуешь себя лошадью, которая питается сырым зерном...
Хотя есть это можно... однако только, мое ИМХО, под страхом рецидива болячки и то максимум 2 недели...

А вареную гречневую кашу да с молочком я очень полюбляю!

[Booka]

Я приезжаю домой около 20:00. Пока не съем что-то - ничего делать - думать не получается. Т.е. мне нужно как можно позже после этого ложиться спать? Скажем, отужинала в 20:30 - спать в 24:00 нормально?

[Arina]

Ну вообще говорят что человек худеет и поправляется во сне, поэтому и не есть после 6, а в случае прихода домой в 8 в идеале нужно съесть столько, чтобы ко сну уже чуть-чуть проголодаться.

[Наташа Мазур]

Оксанчик, ты мюсли ела? залитые кефиром? Очень похоже по вкусу. Все равно чувствуешь себя лошадью, которая питается сырым зерном...
Хотя есть это можно... однако только, мое ИМХО, под страхом рецидива болячки и то максимум 2 недели...

По-моему, без жертв в этом деле не обойтись, хотя бы минимальных. Если бы можно было похудеть, кушая всякую вкуснятинку, не прикладая усилий, Вы бы эту темку не заводили... а так...

[Aileen]

Почему, если кто-то хочет стать красивым, то именно он и должен быть жертвой?!
По-моему, надо, чтобы жертвами были диетолог, парикмахер, маникюрша, портной и прочие!

[Раскидайка]

Вот, девочки и мальчики, я всегда думала...больше того была УВЕРЕНА, что поправляюсь от пива. Не могу отказать себе!
А сегодня была в клинике. Доктор сказал, что это - гормоны (причём именно женские)! И всё! И что бы я не делала, чтобы не ела, не пила - ничего не изменится, пока не восстановится гормональный фон. Вот так.

[Евгения]

По себе знаю - если не получается похудеть, а кажется, вроде, что ешь мало и непонятно от чего поправляешься - значит, все-таки, ешь много .
Как говорит один мой знакомый - в концлагерях люди, которых не кормили, почему-то ходили, как скелеты, а не как толстушки .
Мне помогает похудешь - поесть хорошо утром (даже если хочется что-то вредное - булочку, тортик) - то съесть именно утром, и один кусочек.
В обед - обязательно первое и что-нибудь овощное с мясом или рыбой.
Перекусы - только фрукты или ягоды (причем не полкило, а 1-2 штуки), можно пару орехов. Но не печенье и не бутерброды.
В 16-17 часов выпить кефир или съесть что-то некалорийное (или чай с детским сырком и ложкой меда, например), после этого- почистить зубы.. и лучше пойти на спорт. Тогда, когда вернешься, уже сил нет не то, что есть - тут хоть бы до душа и кровати доползти.

Есть меньше хлеба, а если есть - то цельнозерновой или с отрубями или ржаной.
Есть меньше сладкого - для меня это дико трудно, т.к. если я пару дней не съем тортика кусочек или мороженое - у меня начинается ломка.
Не сидеть на строгих диетах, как тут писали - на одной морковке или одной капусте.. это вредно для организма, и стресс.. а потом, когда начинаешь питаться, сразу набираешь еще больше - переляканый организм активно запасается .

Еще очень хороший способ - не есть после 16:00. Вообще. Ничего. Даже чай. Даже яблоко. Только воду можно пить... А до 16:00 - что угодно. Будешь худеть, проверено.

Все химические таблетки, чаи и прочие средства считаю вредными для организма . Часто они основаны или на эффекте слабительном, или на подавлении аппетита путем угнетения центра голода или путем разбухания в желудке всякой хрени.

Есть счастливые люди с высоким метаболизмом - сколько б они не ели, все сгорает и не откладывается. Я к таким не отношусь - пока придерживаюсь правил питания - худею, начинаю жрать как свинья и на ночь - поправляюсь

[Раскидайка]

Как говорит один мой знакомый - в концлагерях люди, которых не кормили, почему-то ходили, как скелеты, а не как толстушки .

Ну это не очень удачный пример. Тут понятно, что если человек вообще ничего не ест, то он со временем похудеет. Понятное дело.
Вам известен (?) тот факт, что много людей в концлагерях были убиты именно следствием этого: голодание-голодание, а потом давалось хлеба вдоволь и на этом жизнь резко заканчивалась.
Думаю, что мы всё-таки не совсем это обсуждаем.

[Алхимик]

Все химические таблетки, чаи и прочие средства считаю вредными для организма . Часто они основаны или на эффекте слабительном, или на подавлении аппетита путем угнетения центра голода (

или подтравливания до тошноты.

или путем разбухания в желудке всякой хрени.

насчет хрени - это точно.

[Aileen]

Вообще препарат "Ксеникал" - достаточно хорошее и эффективное средство...

А никто и не говорил, что препарат неэффективен.
Просто он имеет... очень интересные сопровождающие эХФекты!

[Евгения]

Как говорит один мой знакомый - в концлагерях люди, которых не кормили, почему-то ходили, как скелеты, а не как толстушки .

Ну это не очень удачный пример. Тут понятно, что если человек вообще ничего не ест, то он со временем похудеет. Понятное дело.
Вам известен (?) тот факт, что много людей в концлагерях были убиты именно следствием этого: голодание-голодание, а потом давалось хлеба вдоволь и на этом жизнь резко заканчивалась.
Думаю, что мы всё-таки не совсем это обсуждаем.

Раскидайка, да я не имела в виду, что надо перестать есть вообще. Я имела в виду, что если человек действительно будет потреблять каллорий меньше, чем он расходует - он будет худеть, в обязательном порядке. У меня тоже как-то была фигня - вот не худею и все... вроде и питаюсь мало и правильно - а нет! А потом отравилась чем-то, причем сильно, после чего неделю была на чае с одним сухариком плюс одной яйцо плюс один детский сырок. Похудела, как миленькая! Все джинсы спадали!