Похудеть опять хочется или Странная диета

[Arina]

Я вот мяса могу очень много съесть. Рыбы могу очень много съесть, кефира тоже могу много выпить. И молока. Хотя признаю что метод работает, если даже только мясом питаешься худеешь (правда не один день, а дней 10).

[Наташа Мазур]

Хочу поделиться одним рецептом.
К нам на работу как-то зашла одна женщина - клиент, а мы женсоветом обсуждали тему похудений, она послушала разговор и вот что рассказала:

как-то смотрела какую-ту передачу, темой которой были диеты, в студии поднялась бабушка лет 80 и сказала, что все голодания, ограничения - это катострофа для организма. Она, когда была молодой нашла дневник своей покойной свекрови, а в нем листик с рецептом еще мамы свекрови: для того, чтобы иметь очень красивую кожу и похудеть, необходимо каждое утро сьедать такой завтрак: 2 столовых ложек гречки залить кефиром на ночь, - так позавтракать и до 11-12 часов постараться ничего не есть, в обед и на ужин можно есть все, что угодно, но только до 18-19 часов. Эта бабушка рассказала, что очень поправилась после рождения ребенка, но благодаря таким завтракам снизила свой вес до нормы, и даже когда перестала это есть, больше не набирала ни одного лишнего кг.

Так вот, женщиша, которая рассказала нам эту историю, так питается уже несколько месяцев и похудела на 8 кг (с 87 на 79, ей прибл. 43 года), при этом практически не ограничивая себя в питании. Говорит, что первый месяц вообще не видела никакого результата. Похудение постепенное, не супер-пупер диеты, когда 5 кг за неделю!Тем более, что существуют методы чистки организма гречкой и кефирные диеты, я решила попробовать...

Я так удивилась, какая же будет эта гречка, когда простоит ночь в кефире (как ее грызть), и знаете, была очень удивлена, когда попробовала сама, получилась как-бы кашки полная чашка. Не самое вкусное блюдо в жизни, но есть можно.

Я ела это две недели, сначала чувствовалась такая сытость, что в 12 часов дня еще есть не хотелось, а через неделю как-то так странно начала себя чувстововать, даже когда плотненько поем - никакой тяжести не ощущалось. Но... начался отпуск, и я это дело забросила, теперь буду начинать опять.

[Оксана11]

Я правильно поняла, сырую гречку? не вареную? просто кефиром залить?

А сахар можно в эту гречку добавлять?

[lady-Winter]

мне вообще любая диета претит, я не представляю как можно заставлять себя есть или что-то одно, или вообще исключить из рациона что-то, например, грибы по монтиньяку или как его там.
я обожаю грибы и орехи и не собираюсь их исключать и истязать себя какими-то диетами-ограничениями.
мне кажется, кушать можно все, но меньше, чем мы привыкли.
начать с деления своей привычной порции напополам, вставать из-за стола с легким чувством голода, чувство насыщения потом догонит )) НО ЕСТЬ ВСЕ!
ну а также не есть после 6-7 часов..

[Наташа Мазур]

Я правильно поняла, сырую гречку? не вареную? просто кефиром залить?

А сахар можно в эту гречку добавлять?

да, просто сырую!!! я же говорю - попробовала из любопытности, что получится

сахар? думаю, что нельзя, по крайней мере об этом ничего не говорилось, с сахаром вообще вкусненько бы получилось

[Оксана11]

Может тогда соль можно?

[Booka]

Самое сложное в этом деле

только до 18-19 часов

[Оксана11]

Скажите а как у вас получается не есть после 6-7 часов вечера.
Я попадаю домой обычно часов в 7-8, утром много есть не могу, днем ем что-попало где-придется, вечером прихожу домой и это единственная возможность поесть нормально. И как спрашивается не есть, если к этому времени я голодная до потери сознания?

[Наташа Мазур]

Может тогда соль можно?

О третьем составляющем речи не было: кефир и гречка, - все!

[Оксана11]

А можно эту гречку фруктовым кефиром залить или может питьевым йогуртом?

[Наташа Мазур]

Вообще-то говорилось не есть после 18, но так, как мы ложимся спать поздно, то я себе позволяю кушать до 19:00-19:15 (домой прихожу в 18:15)

[Наташа Мазур]

Оксана, не знаю, кефир и гречка! Или Вы смеетесь надо мной?

[Оксана11]

Оксана, не знаю, кефир и гречка! Или Вы смеетесь надо мной?

Нет, что Вы, я пытаюсь облагородить блюдо, ну чтобы оно хоть какую-то симпатию в организме вызывало, а то как же его есть месяцами.
Попробовать хочу одним словом.

[Алхимик]

Набор веса - это защитная реакция организма. Заметьте. самый боьшой процент людей с паовышенным весом именно в бедной прослойке населения. Им не до здорового питания.
Большинство диет основаны на истощении ресурсов организма и как следствие идет похудание .
После восстановления идет обратный процесс.
Какой смысл?
Без здорового образа жизни, и не только тела, а и нервов с мозгами$:021 ничего хорошего не добиться. Нема халявы. Съел пилюлю и все. -Человеческие слабости - самый легкий рекламный способ зарабатывания денег на ничем.


Наташа Мазур, ничего удивительного. Гречка с кефиром - прекрасная штука. здоровое питание. Просто наладился обмен веществ.

[Наташа Мазур]

Ну где в те времена фруктовый кефир или йогурт? Хотя первое, если по свойствам не отличается от простого кефира, может и можно попробовать... не знаю... я кушала с простым жирным кефиром