Если хандра достала...

[Plyusha]

Как вы себе настроение поднимаете?

[Opachki]

К морю...однозначно иду к морю...

[Евгения]

1)Иду на спортивную тренировку. Мне большая спортивная нагрузка всегда поднимает настроение и тонус .
2)Ем сладкое (торт, пирожное, мороженое)
3)Включаю громко любимую музыку и танцую / пою
4)Пересматриваю пару кассет "Секс в большом городе" (для женщин это лучший антидепрессант)

[RomUA]

Сажусь мате пить или с маськой играюсь.

[RomUA]

Еще рецепт - плитка шеколада.

[Диана]

Сажусь мате пить или с маськой играюсь.

Балдею от мужчин, которым игра с ребенком доставляет удовольствие
А таких к сожалению не много

[RomUA]

Не правда, много, это тех, кто по ночам вставать любит немного...

[Лора]

Анекдот:
- А как вы расслабляетесь?
- А я не напрягаюсь...



А я нахожу что-нибудь красивое - и смотрю. Внимание переключилось - настроение улучшилось.

[Надя]

Теплая ванна, горячий шоколад, любимый фильм и занять себя чем-то, что нравится, чтобы времени хандрить просто не оставалось...

[Оксана11]

Еще очень помогает шопинг, но небольшими порциями. Тут главное не перегнуть, у него сначала тонизирующий эффект , а потом , это когда понимаешь что нет ничего твоего размера, твоего цвета или твоего фасона и косметика тоже не та, которой ты любишь пользоваться, то наоборот, психикозадавливающий.
За границей шопинг показан в любых объемах, вторичный эффект возникает только тогда когда заканчиваются деньги.

[Plyusha]

Спасибо всем за высказывания!

А мне для релакса достаточно в Эдельвейсе побывать. Мне уже одно смотрение на красивые цветы, растения настроение поднимает! :004

[Хельга]

Хандра у меня бывает только от безделья - следовательно, перехожу к активным действиям - секс, спорт. Можно, конечно, с рвением уйти в работу...но это не так приятно...

[RomUA]

Можно еще в Карпаты, в поход с палаткой - тут тебе и секс, и спорт.

[Irene]

Когда у меня хандра, то лечусь только движением и музыкой. В разных вариантах.

Сейчас просто нет времени хандрить, я и так все время танцую. А бывало возьму плеер и по пешеходному мосту иду песни в голос ору.... очень помогает ;)

Но танец все равно эффективнее. Что интересно, многие мои знакомые идут бегать или на тренажеры, так что основное тут видимо физическая нагрузка

[Anny]

А меня бывает книга спасает. Устраиваю себе выходной. Ложусь на диван и книгу читаю до самого конца. А последний раз от безисходности взялась читать женский роман (или чего-то такого) автор Юлия Шилова. Так у нее там такие душещипательные истории (и роман и детектив и акшен - все вместе), что я местами чуть не плакала, но зато потом - значительное облегчение. У меня правда был совсем запущенный случай. И я не думала, что когда-нибудь стану читать подобные вещи. Они мне никогда не нравились. Но помогло же.