Сейчас я категорически против курения, хотя были времена, когда я был ярой фанаткой курения.
Расскажу свою историю.
Курила почти 20 лет.
И
не курить - это была мечта из разряда фантастики, как полет в космос (да-да!), настолько прочно сигареты вошли в мою жизнь.
Мне казалось, что бросить курить - это невероятно сложно, да и зачем? Ведь у нас такая напряженная жизнь, так мало радостей в жизни, а сигаретка с кофейком - вот он, билет к блаженству!
Но то ли повзрослела, то ли захотелось что-то изменить... И начала в качестве эксперимента читать Аллана Карра, не особо веря в свой личный успех, но зная, что метод работает и уже несколько моих знакомых вырвались из никотиновой ловушки.
Как сейчас помню, читала медленно, почти 2 месяца. То возникала дикая мотивация и понимание всей глупости курения, то на следующий день меня бесила и раздражала каждая строчка в книге... Но я упорно шла к финалу. Не насилуя, не заставляя себя, а просто хотела довести дело до конца и понять - получилось или нет, подействовало на меня или нет?
Кто читал, тот знает, что чуть ли не в каждой главе Аллан Карр пишет - "подождите, пока не бросайте курить, ваша последняя сигарета еще ждет вас". Так вот, не дочитав несколько глав до конца я подумала - "какого черта! я УЖЕ приняла решение - я больше НЕ КУРЮ. И свою последнюю сигарету я выкурила 20 минут назад и не будет никакого прощального ритуала с сигаретами!"
И вот через 3 недели будет год как я не курю. И просто счастлива!
Я не буду описывать, что я получила взамен маленьких курительных палочек, поверьте, это ОЧЕНЬ МНОГО!
Спустя полгода муж тоже бросил курить, а он вообще не дочитал книгу. Для меня это как геройский поступок с его стороны, я им очень горжусь!
И самая его сакраментальная фраза - "я никогда не думал, что бросить курить ТАК ПРОСТО!"
Так вот позвольте и мне дать дать совет или рекомендацию - прочитайте А.Карра, но только не быстро, запоем за пару дней, а так, чтобы каждой строчкой книга вошла в мозг. Это как разговор с незаурядным человеком - иногда интересный, иногда нудный, но его взгляд на курение перевернул все мое ощущение относительно сигарет.
Он изменил меня. И я больше не курю.
. В итоге как курила, так и курю. 
Я то привыкла,что набираю и сбрасываю вес легко,а тут обмен веществ то поменялся(никотин исчез из круговорота)
