Овсянка

[Диана]

Приспособилась завтракать овсянкой. И не плохо это,скажу я вам.
Нашла не сладкую овсянку в пакетиках, называется "Британика". Я раньше думала, что вся овсянка одинаковая. Оказалось нет. Каша из пакетиков гораздо вкуснее.
На завтрак овсянка и чай - до вечера совершенно спокойно работаю, не чувствуя голода. И желудок перестал выделываться (в смысле болеть).

[Епичка]

На завтрак овсянка и чай - до вечера совершенно спокойно работаю, не чувствуя голода. И желудок перестал выделываться (в смысле болеть).

ничего себе! а для чего такие жертвы?

[Viki]

Овсянка конечно полезна но и калорийна.
Но я часто ее есть не могу - быстро надоедает.
А вообще люблю запаренные овсянные хлопья, а не сваренные.
с Сухофруктами или свежими фруктами - просто сказка.

Хотя знаю людей, которые не понимаюь как можно есть овсянку сладкую - они едят только запаренную в бульйоне со специями.

[TaRa]

Овсянка конечно полезна но и калорийна

абсолютно верно, я толстею от нее быстрее, чем от шоколада. А вот муж постоянно завтракает кашей с медом (много, много меда) и хоть бы что!
А мне остается только облизываться

Вчера приготовила не знаю-что, назову Рагу.
Обжарила фарш с помидорами, перцем, капустой, кабачками и специями. Выложила на слой тонко порезанного картофеля. Все это полила молоко+яйца. И запекла в духовке. Одуреть, как вкусно! И запивать вином

[Диана]

Так не жертвы... вкусно
А от того, что калорийно, наверное целый день есть не хочется.

[ДюДюка]

ой, не говорите мне про овсянку, от такой калорийности, я через пару часов уже готова окружающих покусать от голодного спазму.

[Silma]

Гы, я думала только у меня на овсянку такая рекция. Мне проще ничего не есть, не будить желудок с утра, чем его овсянкой покормить. Хотя когда в декрете была основным питанием была овсянка- геркулес кипятком залила, если не забыла, добавила сахара. Через полгода такой вынужденой диеты почти громыхала костями при ходьбе.

[Епичка]

у овсянки есть одно очень хорошее качество - она покрывает стенки желудка равномерным "защитным" слоем, алкоголь впитывается не сразу. Зато когда этот слой рассасывается - накрывает не по-детски. Я как-то на офиц встрече с серьезными возлияниями этим способом воспользовалась - 2-3 часа как огурец, потом срочно пришлось ретироваться

[Booka]

На днях на интере рассказывали, что овсянкой злоупотреблять не стоит. Мешает каким-то образом усвоению кальция костями. Слышала краем уха .

[иттон]

Млин народ ну не знаю у кого как а после овсянки ровно через час я уже есть хочу.Поэтому кому как в плане сытости.

[Валентина_Р]

А еще овсянка хороша, сваренная на молоке и с изюмом, белым и черным.

[Натэла]

От овсянки поправляются !!!! Не знаю, не знаю, но ем каждое утро на молоке, немного соли кладу, мужа присадила, говорит до часу дня есть не хочет! А детям с цукатами и изюмом делаю!
Попробуйте такие хлопья - объедение, не каша, конечно, но для любителей быстрых завтраков самое то!

[Раскидайка]

Хотя когда в декрете была основным питанием была овсянка- геркулес кипятком залила, если не забыла, добавила сахара. Через полгода такой вынужденой диеты почти громыхала костями при ходьбе.

Я во время беременности тоже научилась есть овсянку по утрам. Да так научилась, что теперь без неё просто не могу, постоянно хочу есть.
Вот уже год, как я каждое утро сьедаю тарелку запаренного Геркулеса, с маслом и сахарком .
На счёт калорийности не знаю - я очень сильно поправилась, но не уверена, что именно от каши. Скорее всего это всё-таки беременность и кормление грудью. Вот перестану кормить, посмотрим, как оно будет. Пока выводы делать рано.

[Натэла]

Во время кормления практически все поправляются, а когда прекращают кормить, иногда становятся худее чем до беременности

[Самира]

ой, не говорите мне про овсянку, от такой калорийности, я через пару часов уже готова окружающих покусать от голодного спазму.

именно так она должна действовать :она своей слизью обволакивает желудок, натягивая на себя всё и вся,который потом активно работает.
у меня после неё тоже такой жор просыпается, что хоть стены облизывай на работе
думаю тут дело в количестве запариваемой овсянки:1-2столовые ложки на стакан кипятка или стакан овсянки на два стакана кипятка, рекомендуемых на пачке причем это на две порции, т.е у кого-то стакан жидкого муса, а у кого-сытная крутосваренная каша Вот и посчитайте:высококаллорийный продукт из расчета на 100грамм, а порция -1 столовая ложка-ну максимум 100ккал.Я наоборот сгоняю вес от неё хорошо, но после такого завтрака настроение вспоминаю Н.Михалкова из "собаки Баскервиллей" потому меня только на неделю и хватает,вообще не завтракаю.Как её родимую дети лопают