Худеем. Новый сезон.

[Vicktoria]

Девы, кто встречал в инете видеокурс Бодифлекс? Где скачать можно?

[Леся]

Девченки, кто попробует комплекс упражнений, напишите понравился ли.

Сегодня попробовала комплекс А, мне он показался очень легким, посмотрим будут ли болеть мышцы к завтрашнему утру. Если нет, то сразу перейду к комплексу В.

В целом впечатление хорошее, темп нормальный, обстановка в кадре разслабляющая. Не люблю когда инструкторы дерганые и все время подганяют.

[Elenka]

Леся, это в начале так. А через несколько дней, когда упражнения в голове отложаться, то будет казаться все очень медленно

[Леся]

Значит буду усложнять программу. Быстро упражнения ведь тоже не желательно выполнять, нужно почувствовать, что мышцы задействованы, что они работают.

[LD]

Девы, кто встречал в инете видеокурс Бодифлекс? Где скачать можно?

Виктория, я как-то встречала его на даолюбви.ру....поищите там, должен быть

[LD]

Девы, кто встречал в инете видеокурс Бодифлекс? Где скачать можно?

http://www.daolubvi.ru/index.php?newsid=360

[Vicktoria]

LD, это книга (она у меня и так есть), а я ищу видео с упражнениями... и не нахожу
Но все равно, спасибо

[Леся]

Vicktoria а чем тебя этот видеокурс привлек, чем он лучше других?

[Vicktoria]

LD, нашла и видео, там же. Попробую скачать, огромное спасибо.
Леся, я пробовала заниматься, результаты действительно впечатлили, но по книге скучно-грустно-одиноко А вот видео - другое дело.
А вкупе с диетой наверное вообще бомба.

[Леся]

Спасибо за ответ, жду отзывов как это будет вместе с диетой

[Диана]

День 6

Вчера ужинали в гостях.
На ужин была божественная рыба с розмарином на пару, креветки, маслины, патисоны, грибы.

Сегодняшний завтрак состоял из одной отварной картошки, немного отварной свеклы, кусочек индюшиной грудинки + чай.

На ужин - куриная печень и макароны для семьи.
А для себя брынза с отрубными хлебцами и сухофруктами в роме.

[Диана]

Захотелось жевнуть чего-то солененького овощного.
Приготовила брокколи с помидорами и пармезаном.



Вот такая вкуснятина у меня на ужин!

[Раскидайка]

а пермезан тертый покупаешь или сама трёшь?

[Диана]

Сама тру.

[Aileen]

А брокколи варила или просто ошпарила?
Или совсем сырую?..