Жор – ужас-ужас-ужас!

[Ginna]

Помните эпизод из фильма "Любовь и голуби"?
" - Хлеб - это яд!
- А я бы сейчас хлебушком траванулся!"

Но ведь бывает - сладкого хочется до ... умопомрачения что ли...
Хорошо если можешь сказать себе "нет"! А сколько людей не в состоянии бороться с желудком?
Как все-таки помочь себе в борьбе?
Я и желудок.
Чем аргументировать ему отказ от вкусного?

[Nataly]

А зачем отказываться от вкусного? Уменьшите порцию.

[Ginna]

Во всремя ПМС в рот всякая дрять лезет...

[Kamelia*]

А я сладкоежка, не могу удержаться от шоколадок)) Зато дома специально купила весы, если за 55кг переваливает, делаю себе разгрузку,чтобы больше 55 не весить.
А если сильный жор наступает,вот как сейчас напиример в пол первого ночи. Сижу воду пью,помагает.
А еще совет, я купила тринажер,велосипед, оказывается чтобы сжечь калории ,которые в одной шоколадке на велосипеде приходится крутить педали 15-20 минут. Так что как-то задумываться уже стала чаще что ем)

[Aileen]

А я не сладкоежка, но шоколад люблю... до ужаса! Особенно во время работы.
А мне его сейчас нельзя! Обманываю свой оргаНИЗЬМ тем, что "закрашиваю" шоколадом хлеб, который выпекаю в хлебопечке: на 1 кг хлеба идет полплитки шоколада и 1 ст.л. какао. Вроде и вкус, и запах шоколада есть, а вреда нет, потому как в одном куске хлеба его попадает такой мизер.

[Aileen]

А ограничить себя в еде не могу, начинает кружиться голова, портиться настроение и мозги отказываются работать.
Мне необходимо полноценное питание, без резких ограничений и нормальной калорийности, в противном случае попытка "быстро похудеть" закончится плохо, в худшем случае в больнице.
Как-то я советовалась с эндокринологом и она мне сказала, что похудение на 3-5 кг в год для меня физиологично, а более резкая потеря веса приведет к разбалансировке системы обмена веществ и вероятному возврату лишнего веса.
Пока ее прогнозы подтверждаются. Хотя я "нефизиологично" потеряла 4-5 кг за 3 месяца из-за сидения на лечебной диете, но надеюсь, что перейдя на нормальную диету, сохраню этот вес, а не наберу потерянный "тягар".

[Ginna]

Всё хорошо в меру.
И все это понимают.
Я вот без сладкого могу обходиться месяцами, а шоколад...
Иногда просто хочется очень. И остановиться трудно.
Но возможно.

[Berezka]

Одно упоминание о шоколадке, и мне уже хочется выбежать в магазинчик за оной...

[Ginna]

- Доктор, у меня есть одна странность...
- Расскажите, что случилось?
- Понимаете, доктор, я каждое утро выпиваю чашечку кофе.
- Но в этом нет ничего странного!
- Потом я сьедаю чашечку, а ручку от неё оставляю на блюдечке...
- А вот это действительно странно! Ведь ручка - это самое вкусное!!!

[Aileen]

Разговор о конрацепции перенесен в отдельную тему: "О конрацепции"!

[Рада]

я не великая сторонница любых жестких ограничений в чем-бы-то -ни-было всегда есть возможность сорваться и съесть гораздо больше. Не великая поклонница слажкого, но если очень уж хочется-лучше съесть маааленький кусочек, только не спеша и с удовольствием, чем терпеть 3 дня, а потом с ненавистью к себе сожрать всю плитку Я, например, абажаю довольно калорийную колбаску махан, так вот зная, что удержаться не смогу, покупаю не палку, а небольшой кусочек-и себя, любимую, не обделила, и жору воли не дала

[Dana]

И повесить цветное фото на холодильник, шкафчик, где сладкое хранится... Или худую, но с целлюлттом. Есть хорошие фотки в женских журналах...

Есть хорошие.. вот нашла... когда слишком начинаю переживать по поводу веса, рассматриваю
http://www.narinka.narod.ru/photoalbum_hudeushih.html

[Berezka]

Это наверняка фотошоп...

[Dana]

Berezka, не знаю... Я когда-то эту ссылку своему молодому человеку сбросила. После этого он месяца два, если видел, что я покупаю обезжиренный творог, бежал за тортиком...

[ДюДюка]

Видела я эти фотки..
Недавно видела новости, в модельном бизнесе запретили такие экземпляры, а также излишне худорлявые использовать, по причине неадекватной гонки за снижением веса, когда женщины доводят себя до истощения и проблем со здоровьем. Но это из службы ОБС (одна бабка сказала)..