Едим и худеем =)

[Ginna]

Я сейчас все пытаюсь решить, как так рационализировать питание (это самое простое)
Самое сложное - уговорить себя не жрать шоколад!
Прям наркота, да и только!

[Elen]

Самое сложное - уговорить себя не жрать шоколад!
Прям наркота, да и только!

Согласна, самое сложное!
Не могу отказаться от таких продуктов:
шоколад,
вино,
кофе,
и, совершенно неожиданно для себя выяснила, что самый сильный "наркотик" - черный хлеб
Выход для меня: надо, чтоб в доме не было этих продуктов. И в гости ходить пореже
Правда, иногда, приходят гости к нам с шоколадом и вином...

[Хельга]

Лена, от них не надо отказываться!
Кофе полезен (заварной)
Шоколад полезен (черный, не меньше 70%)
Вино - ну..суперполезно (сухое)
Черный хлеб - ну Вы сами знаете

[Хельга]

Вот, давайте тут обсуждать, чем отличаются разные системы здорового питания, в общем такой себе блог

Если кто-то придерживается нижеприведенных диет, прошу в такие темы:
1. forum/viewtopic.php?t=1164 диета Монтиньяка
2. forum/viewtopic.php?t=4869 макробиотическая диета
3. forum/viewtopic.php?t=4804 суповая диета
4. forum/viewtopic.php?t=4803 диета Миллены


Кто и чего ест и как это отражается на фигуре?

Может, Aileen также поделится рецептами Алёна за полгода похудела неплохо.

[Ginna]

Ален,
я понимаю, что шоколад полезен...
НО Я НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ...

[Хельга]

Сколько съедаешь за один присест? За день? В неделю?

[Ginna]

запросто могу плитку шоколада за один раз...
Кодироваться впору...

Больше полторы в день вроде не было...
В неделю может набежать "по штуке в день"

[Хельга]

Ну я тоже за один присест плитку могу съесть
А что именно привлекает в шоколаде? Кстати, ты какой шоколад покупаешь?

[Ginna]

Не могу сказать, что ем что-то одной марки.
Сейчас покупала черный Рошен, молочный Рошен с медом и грильяжем.
Нестле - очень черный с кофе.
Тоблероне... невкусного не пробоваля...
Или Свиточ черный особливий, или молочный.
Из Короны редко - только спокуса очень черная, на крайняк с цукатами...
Раньше был вкусный харьковский кажись ИДЕАЛ очень черный, потом испоганили его.

Что привлекает?
Просто какая-то маньяческая безудержная тяга - кажется, если не съем - сойду с ума...
Самое печальное - организм достиг апогея - печень кричит "Караул",
а остановиться не могу...

[Elen]

Шоколад люблю разный. Т.е. почему-то в разное время хочется разного: то черного, то молочного, то с орехами. Последним временем черный для меня самый вкусный. У нас продается очень хороший рейнфордский (днепропетровский) Миллениум.
Когда-то очень давно была возможность есть шоколад ящиками. Со всей серьезностью могу сказать: объестся шоколадом невозможно! Все равно хочется...
Сейчас пытаюсь держать себя в руках. За неделю квадратиков 6, так только, чтоб вкус почувствовать...
Кофе - постоянно, много раз в день варю.

[Хельга]

Что привлекает?
Просто какая-то маньяческая безудержная тяга - кажется, если не съем - сойду с ума...
Самое печальное - организм достиг апогея - печень кричит "Караул",
а остановиться не могу...

Жанн, ты не на тот вопрос ответила
Я ж спросила - что привлекает ИМЕННО в шоколаде? На каждый товар есть ...да-да, свой купец, но помимо этого и субститут - т.е. товар-заменитель. Т.е. может тебе апельсинами заменить шоколад или, скажем, курагой? В апельсинах полно фруктозы, в кураге - микроэлементов, в семечках и орехах тоже куча всяких полезных жиров и т.п. Это все тоже не оч-то похудательно, но полезно. И печень немного разгрузишь. М?

Слушай, такая прикольная вещь - читаю написанное тобой и прямо вижу, КАК ты это говоришь

[Хельга]

У нас продается очень хороший рейнфордский (днепропетровский) Миллениум.

И у нас. Класснючий - с миндалем и фундуком. И еще продаются орехи в горьком шоколаде - прямо

Я не могу есть 6 квадратиков в неделю...и поэтому покупаю плитку раз в неделю примерно. Съедаем с мужем сразу пополам.

[Ginna]

Я поняла вопрос.
Но я не могу понять свой организм в отношении шоколада.
Если другое можно контролировать, то здесь - помутнение рассудка, - откровенно "падает планка" Шоколадоголик.
Поэтому лучше шоколад не покупать вообще.
К прочим сладостям равнодушна. Могу спокойно смотреть на торты, пирожные, халву, леденцы(не ем вообще), печенюшки и мороженое. Всё это могу и не есть достаточно длительный период не страдая. Не пью сладкое - соки, компоты, ликеры и вина, тем более не пью сладкие газировки.
Но беда в том, что на работе всегда есть шоколадное. Вот и не сдерживаюсь, срываюсь периодически.
Всё.
Надо просто завязывать.
С завтрашнего дня начинаю питаться нормально.
Ален, а финики-курагу-изюм есть можно по Монти?
Я забыла на работе распечатанную литературу...

[Хельга]

курага, чернослив и инжир.

[zlatochka]

Жанна, а давно у тебя бжик по шоколаду? Может тебе того... к доктору У нас недавно на сотрудницу страшный жор напал, мела всё подряд, так уже в декрет проводили