Монти

[Хельга]

Привет!
отправила.
"Метод похудения" у меня есть "в бумаге".

На завтрак (когда я дома) у меня всегда отрубной хлеб + творог 0% + б/к кофе. + витаминка Часто перед завтраком съедаю за 15 минут цитрус или яблочко.

[Plyusha]

Девочки, а я делаю себе обертывания на ножки.
Так выходит жидкость и объемы уходят.

Еще я купила классный DVD с разными комплексами аэробики и антицеллюлитной программой.

Сори, шо не в темку может. Но целлюлит напрмер не уходит вместе с лишними кг. Никто о нем даже не заговорил - что никто не страдает таким?

[Лора]

Хельга, если бы ты увидела Лору, поняла бы чего она не заморачивается системами питания.
Лора - высокая и стройная

Диана, спасибо за комплимент.
Но это скорее не мне, а моим родителям
наследственность-с...

А вообще-то после родов и кормления я поправилась до 85 кг

[Plyusha]

Лора, я не вижу например ничего такого уж жуткого.

[Хельга]

Овощи - огурцы, момидоры, перец - зимой выращивается гидропонным способом, на стимуляторах роста.

Все это понимаю, но лучше иногда съем такой помидор, чем пирожное с кремом...

Хельга, если бы ты увидела Лору, поняла бы чего она не заморачивается системами питания. Лора - высокая и стройная

Посмотрела в разделе фотоальбомы - да! Диана, и ты ведь стройная! Где же эти пресловутые 5 кг?

...целлюлит напрмер не уходит вместе с лишними кг. Никто о нем даже не заговорил - что никто не страдает таким?

Честно - ничего сейчас не делаю специально.. Разве что кремчиком иногда мажусь. Полгода уже ничем не занимаюсь Вот, очухаюсь от простуды и рвану в спортзал или домашние занятия возобновлю.

[Диана]

Мои 5 кг сомной, я их тщательно скрываю

[Диана]

На завтрак (когда я дома) у меня всегда отрубной хлеб + творог 0% + б/к кофе. + витаминка Часто перед завтраком съедаю за 15 минут цитрус или яблочко.

Каждое утро одинаковый завтрак?

[Хельга]

Каждое утро одинаковый. Я просто люблю отрубной хлеб и поэтому не пренебрегаю возможностью есть его утром.

[Диана]

Хельга, хочу салатик с авокадо... что кроме авокадо ты и Монти мне еще разрешаете туда добавить?

[Хельга]

Судя по быстроте моей реакции, ты сейчас или очень голодна, или уже придумала и апробировала комбинацию!


Исходя из того, что у авокадо низкий Ги, можно и в БЛ и в БУ.

[Лора]

Мои 5 кг сомной, я их тщательно скрываю

Ты их очень тщательно скрываешь!

По-моему, ты в прекрасной форме.

[Хельга]

http://yamamawe.u47.fastdotnet.com/books/montisecrets/

еще ссылка

[Диана]

Субботнее меню:
завтрак - хлеб с отрубями, творог, чай.
Обед - нешлифованный рис, квашенная капуста, чай.
Ужин - греческий салат, печеная курица.
Хельга, все ок?

[Хельга]

перечисли, пожалуйста, компоненты греческого салата. Традиционный?

[Диана]

маслины, помидоры, сыр, болгарский перец, огурцы, масло виноградных косточек.