Едим и худеем =)

[Хельга]

Ну а так толстела бы!

[Хельга]

А это специально для худеющих:

[Plyusha]

Спасибо, Хельга! Клёвая кошоладка!

[ДюДюка]

В - вопрос
О - ответ


В: Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
О: Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите..

В: Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
О: Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т.д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100% то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.

В: Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
О: Вовсе нет. Вино сделано из фруктов.. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. Наздоровье!

В: Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
О: Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.

В: Чем полезны регулярные упражнения?
О: Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.

В: А жареная еда не вредна для организма?
О: ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?

В: Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
О: Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.

В: Вредно ли мне есть шоколад?
О: С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?

В: Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
О: Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.

В: Полезно ли держать свою фигуру в форме.
О: В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.

Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!!"






Один из комментариев к этой статье:

Помню, как я как то похудела до спичечного состояния, приезжаю к маме похвастаться, а она так скептически глянула на меня и говорит - ну и кому ты будешь такая нужна? Будешь красивенькая, худенькая, бледненькая в гробике лежать.....

[WerzhbI]

ДюДюка,

[ЛюдаМ]

Девочки, кто-нибудь вел пищевой дневник (как Бриджит Джонс )?

Дисциплинирует это?

[Хельга]

Я. Не знаю, как там у Бритджит Джонс, а я вела (месяц назад забросила) дневник в инете. Да, дисциплинирует - т.к. записываешь всё, что сожрал

[Aileen]

Мне ведение дневника не помогло.
Все получилось как раз наоборот... Я точно все записывала, но потом жут мучилась лишним съеденым. А это чувство вины только трепало нервы, мешало спать... а с жестокого недосыпа как раз и хотелось больше есть!
Вот и получалась такая неприятная положительная обратная связь.

Я сейчас пытаюсь действовать так: не хочется, есть нельзя!
Если мужчина хочет есть, я прошу его самостоятельно покопаться в холодильнике и разогреть. Если же точно знаю, что ничего готового нет, то прежде чем начать готовку, выпиваю стакан сока или воды. И, параллельно, приготовив мужчине тот обед, который он хочет, для себя готовлю какой-нибудь "силос". Например, сегодня это вылилось в ужин для меня – 3 кусочка черного бородинского хлеба (примерно 60-80 г) и 3 соленых огурца.

[Aileen]

Кстати, кто-нибудь пользуется диетологическими весами с калькулятором, вроде этих?


Размышляю, не пить ли себе... то есть не получить ли в подарок.

[Ginna]

Девочки, кто-нибудь вел пищевой дневник (как Бриджит Джонс )?

Дисциплинирует это

Я вела. Когда худела.
Достаточно долго - с полгода.
Категорически считала ВСЁ съеденное.

[Ginna]

Алёна,
а где такие весы можно купить?

[Aileen]

Такие весы продаются в аптеках или на лотках "товаров для здоровья", например, в Квадрате, на проходе между Бессарабкой и пл.Льва Толстого, кажется в "Караване" такую точку видела, такие товары продавались в аптеке "ФармаСИТИ" на Красноармейской... Много точек, не во всех были весы, но надо поспрашивать. Обращайте внимание на название фирмы "beurer".

[ДюДюка]

точно есть в Квадрате на Дружбы народов, вчера видела. Точка рядом с цветочным магазином возле кафешек.

[Aileen]

Но у меня вопрос не "где купить", а "надо ли покупать?"
Кто-то уже пользовался? Поделитесь опытом...

[ЛюдаМ]

А калькулятор в весах для подсчета калорийности?