Монти

[Раскидайка]

Блин, как смотрю на эти ваши цифры, так просто не знаю, куда мне деваться со своими 92 кг

[Ashka]

Диана, вряд ли ты "толстая".
Я, например, вешу 62 кг, в бытность весила 58 минимум. Но это без диет. Хотя вес - дело каждого, как кто его воспринимает.

[Хельга]

Раскидайка, куда деваться с 92 кг? худеть Марина, прочти всю тему с начала и до конца. Худеть по Монти несложно - главное, запомнить определенное количество правильных сочетаний продуктов и некоторые исключить. Порции могут быть любыми.

Диана, ты же весила 44,5 в конце весны? почему набрала? Можешь проанализировать, что именно способствовало набору веса?
У меня это был виноград я им весь сентябрь просто объедалась каждый день. Причем действовала явно не по Монти - наеделась виноградом, а через полчаса ела БЛПП. А есть фрукты за полчаса можно только перед БУПП.

Ashka, можно иметь лишний жирочек и в 50 кг, а можно не иметь лишку и в 70. Всё зависит от "мощности" скелета и мышечной массы.

[Ashka]

Ashka, можно иметь лишний жирочек и в 50 кг, а можно не иметь лишку и в 70. Всё зависит от "мощности" скелета и мышечной массы.

Я маленького роста(1м 57см), но природа наделила меня "тяжелыми костьми". Но все равно восприятие себя играет не последнюю роль. У нас есть девушка - худоба неописуемая, но она тоже говорит, что толстая.

[Хельга]

Можешь ради интереса тут поиграться

[Диана]

Эх, дорогая, что там анализировать! Сладеньким баловалась
Грешна, каюсь

[Хельга]

Знаешь, я так поняла, что главное - не есть сладкое на голодный желудок и ... не есть сладкое с жирами.

Т.е. если ешь пирожное - выбирай нежирное и постарайся перед употреблением оного сожрать что-нибудь типа помидора или капусты =))

[Лора]

Блин, как смотрю на эти ваши цифры, так просто не знаю, куда мне деваться со своими 92 кг

Марина, а как ты сама себе?
Если чувствуешь, что много - надо худеть. Если твой вес для тебя - норма, ничего не делай.

Мне при 75 и выше уже дискомфортно. (на дерево влезть не могу ) Сбросила, шо не фиг делать. Теперь только поддерживаю.

Так, что ты сначала определись с приоритетами.

[Ginna]

Блин, как смотрю на эти ваши цифры, так просто не знаю, куда мне деваться со своими 92 кг

Согласна - надо определиться - "ту би ор нот ту би"
А потом - действовать! или - радоваться жизни!

[Хельга]

Есть желающие присоединиться?:)

[mona]

Кстати, неск. раз натыкалась на исследования, что кофе без кофеина вреднее чем "с", т.к. его еще и обрабатывают всякими бяками. Т.что думаю, что лучше позволить себе немного, но кофеиносодержащего.

[Хельга]

Я сегодня занимаюсь постепенным вхождением в систему монтиманьяков С завтрашнего дня приступаю к фазе 1.

В связи с этим вызывают неподдельный интерес салаты из капусты, заправленные маслом. Что туда еще можно положить? Сложные углеводы не предлагать

[ЛюдаМ]

Блин, как смотрю на эти ваши цифры, так просто не знаю, куда мне деваться со своими 92 кг

Я когда-то прочла в журнале статью, где девушка рассказывала о своем похудении : "Вы представляете, КАКОЙ УЖАС!!! , при росте 1,70 я весила 73 кг" - и чуть в депрессию не впала. Ведь это примерно мои параметры.

Самое главное наши собственные ощущения.

[ЛюдаМ]

Я сегодня занимаюсь постепенным вхождением в систему монтиманьяков С завтрашнего дня приступаю к фазе 1.

В связи с этим вызывают неподдельный интерес салаты из капусты, заправленные маслом. Что туда еще можно положить? Сложные углеводы не предлагать

Кроме морковки, яблочко еще можно потереть.
Кукуруза консервированная - хотя это углеводы...

[Хельга]

Кукурузу по Монти нельзя вообще.