здоровье и спорт, чем помочь?

[tarita]

Посоветуйте, как удобней считать потраченную энергию? есть способы?

[Kera]

я самостоятельно по себе чувствую, а вообще наверное приборы какие то есть

[tarita]

да, я слышала о таких, но не встречала, что за прибор?

[tarita]

интерресно, технология далеко ушла вперед, а я и не знала про такие

[AnnaMinina]

Насколько понимаю, можно считать по калорийности пищи. Пришла к выводу, что большинство всех программ и приложений для телефонов (которые для похудения, спорта и прочие) в лучшем случае малоэффективны, а зачастую вообще неправильно работают. Яркий пример - в одной из последних борщ считался в кусочках

[Somara]

Сейчас есть шагомеры, они хорошо отслеживают ежедневную активность. А еще лучше взять фитнес-браслет, где будут и калории высчитаны, и пульс, и расстояние.

[Cvetochek]

У меня тоже есть фитнес-браслет, очень удобно, заказывайте!

[Lenochka1]

Мне помогли массажи убрать пару тройку лишних сантиметров, они еще прекрасно разглаживают целлюлит.

[Natali83]

Побольше ходите на свежем воздухе - лучше способа не найти